2 、姜1小块 、排毒醋2汤勺 、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，最后加入芝麻油 ，金针充分拌匀即可 。菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；
7、锅中加入适量水 ，润肠盐少许 、排毒控干水份后的营养菠菜切段 ，
原料 ：金针菇1把 、凉拌捞出过凉；
3、金针撒入切碎的菠菜花生碎；
8 、加入姜末和蒜末；
6、信手小菜熟花生仁适量 、醋和生抽调和均匀；
4 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，将糖、
准备 ：花生切碎 ，蒜切末；
做法 ：
1 、盐 、与金针菇一起放入碗中；
5 、菠菜1把 、
蒜2瓣 、生抽1汤勺 、芝麻油少许 。姜 、鸡精少许 、