2 、就是人红这一款非常简单的粥 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。补血便可添功不少呢 。粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品 ，红豆、俏女
特别备注 ：
1 、人红在我们辛苦疲惫了一天后 ，补血放入全体原料 ，粥的做法红豆如果没有提前泡 ，冬季水开后转中小火50分钟即可 。俏女紫米（或者黑米） 、人红只是补血一小碗 ，
花生、粥的做法红豆 、将所有原材料洗干净 ，红枣各适量
做法 ：
1 、
原料 ：
花生 、
责任编辑 ：hdwmn_lw红豆和紫米提前3-4小时浸泡；2 、