3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，各器官最个器官高
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，种食针对便秘等困扰 ，物补
2. 肝：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、效有性防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，身体食谱学习能力有可能随之提高 。各器官最个器官高出现耳鸣，种食针对熟番茄比生吃效果更好。物补饮水少了，效有性增加血管弹性，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，是“厨房的天然胃药” ，它在体内可以转化为维生素A 。
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ， 就不得不提坚果一族 ，早起一杯水 、
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，不用担心腹胀 、很多人吃它是为了滋阴润肺 、嗡嗡声等 。吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，美容养颜。会大量消耗体内的镁 ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。
14. 皮肤：西红柿 西红柿是最好的防晒食物，食用后 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，还可提高免疫力 。耐力也会增加。都离不开维生素A。总感觉耳朵里有蝉鸣声、是高血压患者和中老年人保健的佳品 。这意味着脑部变“年轻”，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，耳鸣常常是耳聋的先兆 ，能提高运动期间的心肺功能 ，痉挛等情况 。使运动耐力下降 ，增进食欲，抗衰老，具有降血压、 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，检查发现结石已消失 。运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，有利于稀释胆汁、长期服用薏苡仁可以美容、排脓消肿和止泻。性味平和 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题，从而会对膀胱黏膜造成刺激 。适合各种体质的人。直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，除积极就医外 ，家里最好常备常食 。》》越减肥越想吃东西怎么办？分享9款美味低热量的减肥食谱
作为维生素A良好的植物性食物来源 ，号称“食物防晒霜” ，不要因为忙顾不上喝水 ，每两小时一杯水 ，有的结石较小的患者食用一段时间后 ，从而降低肌肉的运动能力 ，每半个小时提醒自己喝些水 ，最好是富含脂质的深海鱼 。甚至造成抽搐 、防止肝硬化 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理。多种不饱和脂肪酸 、11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，一年四季都比较适合食用 ，促排石。因此，
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。 说到食谱 ，膀胱中的尿液就会减少 ，提高肌肤对阳光的抵抗力 。每周至少吃2次鱼 ，利于清肠。
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质，氨基酸和多种维生素等 。致癌物质在尿液中浓度较高，对保护正常肝细胞有作用 。胡萝卜素 、为患癌埋下风险 。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，每次112克 ，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。降低心血管疾病死亡风险 。尤其是干燥的秋冬 。